4. Θετικές στρατηγικές ικανοποίησης προσωπικών αναγκών
Με τον Έλεγχο Αναγκών εξετάζετε πιο προσεκτικά την κατάσταση και την ανεκπλήρωτη ανάγκη που κρύβεται από πίσω: Σε ποιους τομείς της εργασίας σας ικανοποιείται αυτή η ανάγκη; Ποιες στρατηγικές επιλέγετε για να βελτιώσετε την κατάσταση στην οποία απειλείται η ανάγκη σας; Ποιες από αυτές είναι οι καλύτερες;
Έλεγχος Αναγκών
Πρώτον, σκεφτείτε ποια από τις πέντε βασικές ανάγκες (ασφάλεια και επιβίωση, δύναμη, αγάπη και συνανήκειν, ελευθερία ή διασκέδαση) είναι ανεκπλήρωτη ή απειλείται σε τέτοιο βαθμό που επηρεάζει την ψυχική σας κατάσταση. Δείξτε ενσυναίσθηση στον εαυτό σας και προσπαθήστε να δείξετε όσο το δυνατόν μεγαλύτερη κατανόηση για την κατάστασή σας, όπως περιγράφεται στο προηγούμενο κεφάλαιο. Ο έλεγχος αναγκών αποτελείται από τέσσερα βήματα:
- Περιγραφή της κατάστασης κατά την οποία η ανάγκη απειλείται και τι σας πεοκαλεί αυτό.
- Εκτίμηση των περιοχών όπου ικανοποιείται η απειλούμενη ανάγκη σας.
- Περιγραφή και ανάλυση των στρατηγικών που (θέλετε να) χρησιμοποιήσετε, ώστε να ικανοποιηθεί η ανάγκη σας.
- Διερεύνηση περαιτέρω επιλογών
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον Έλεγχο Αναγκών για να πάρετε μια γενική εικόνα των αναγκών που ικανοποιούνται αρκετά καλά στους διάφορους τομείς της εργασιακής σας ζωής και σε ποιους τομείς δεν αισθάνεστε τόσο άνετα. Επιλέξτε μια βασική ανάγκη και κάντε στον εαυτό σας τις ερωτήσεις που δίνονται στα τέσσερα βήματα. Σκεφτείτε τις στρατηγικές που χρησιμοποιείτε για την εκπλήρωση της επιλεγμένης ανάγκης και ανακαλύψτε περαιτέρω δυνατότητες. Προχωρήστε τη μία ανάγκη μετά την άλλη χρησιμοποιώντας αυτό το σχήμα. Φυσικά, μπορείτε να εφαρμόσετε το Έλεγχο Αναγκών και σε άλλους τομείς της ζωής σας.