4 Des stratégies positives pour répondre à vos propres besoins
Avec l’outil de vérification des besoins, vous examinez de plus près la situation et le besoin non satisfait qui se cache derrière : dans quels domaines de votre travail ce besoin est-il satisfait ? Quelles stratégies choisissez-vous pour améliorer la situation dans laquelle votre besoin est menacé ? Laquelle de ces stratégies est la meilleure ?
Vérification des besoins
Tout d'abord, considérez lequel des cinq besoins fondamentaux (sécurité et survie, pouvoir, amour et appartenance, liberté ou plaisir) est insatisfait ou menacé au point d'affecter votre état d'esprit. Faites preuve d'empathie envers vous-même et essayez d'être aussi compréhensif que possible vis-à-vis de votre situation, comme décrit dans le chapitre précédent. Cet outil de vérification des besoins se compose de quatre étapes :
- Description de la situation dans laquelle le besoin est menacé et ce que cela déclenche en vous.
- Appréciation des domaines dans lesquels votre besoin menacé est satisfait.
- Description et analyse des stratégies que vous voulez utiliser pour que votre besoin soit satisfait.
- Explorer d'autres opportunités
Vous pouvez également utiliser cet outil de vérification des besoins pour avoir une vue d'ensemble des besoins qui sont assez bien satisfaits dans les différents domaines de votre vie professionnelle et de ceux dans lesquels vous êtes moins à l'aise. Choisissez un besoin fondamental et posez-vous les questions indiquées dans les quatre étapes. Réfléchissez aux stratégies que vous utilisez pour satisfaire le besoin choisi et découvrez d'autres possibilités. Passez en revue les besoins les uns après les autres en utilisant ce schéma. Bien entendu, vous pouvez appliquer l’outil de vérification des besoins à d'autres domaines de votre vie.